tiết chế
Definition
Verb:
- To moderate, to restrain, to control: To keep something (such as emotions, desires, or actions) within reasonable or acceptable limits; to exercise self-control.
- To regulate, to economize: To manage the use of something (like resources or spending) carefully to avoid excess or waste.
Noun (Historical):
- Commander, military governor: A high-ranking military officer in charge of an army or a region in ancient times.
Usage Examples
Verb:
- Cô ấy học cách tiết chế cảm xúc của mình. (She is learning to moderate her emotions.)
- Chúng ta cần tiết chế chi tiêu trong thời kỳ khó khăn. (We need to control our spending during difficult times.)
- Bác sĩ khuyên anh ấy tiết chế việc ăn đồ ngọt. (The doctor advised him to restrain his consumption of sweets.)
Noun (Historical):
- Vị tiết chế đó lãnh đạo quân đội rất tài giỏi. (That commander led the army very skillfully.)
Advanced Usage
"Tiết chế bản thân": To exercise self-restraint, to control oneself.
- Anh ấy đã cố gắng tiết chế bản thân để không nổi giận. (He tried to restrain himself from getting angry.)
Used in formal, academic, or advisory contexts (e.g., psychology, finance, health) to describe controlled, measured behavior.
Variants and Related Words
- Tiết độ (Verb/Noun): To moderate, to regulate; moderation. Often used in similar contexts but can imply a sense of "degree" or "measure."
- Kiềm chế (Verb): To suppress, to hold back (often used interchangeably with "tiết chế" for emotions, but "kiềm chế" can sound stronger, like "suppress").
- Điều tiết (Verb): To regulate, to adjust (often used for physiological or systemic processes, e.g., - to regulate hormones).
Synonyms
- Kiểm soát (Verb): To control.
- Hạn chế (Verb): To limit, to restrict.
- Điều chỉnh (Verb): To adjust, to regulate.
Related Phrases
- Sự tiết chế (Noun): Moderation, restraint, self-control.
- Sự tiết chế là chìa khóa của một lối sống lành mạnh. (Moderation is the key to a healthy lifestyle.)
Related Idioms
- "Ăn uống có tiết chế": To eat and drink in moderation.
- Để giảm cân, bạn nên ăn uống có tiết chế. (To lose weight, you should eat and drink in moderation.)